Tag: jabłka

14 Sie 2014

20 powodów, dla których warto sięgnąć po jabłka

jabłkaOstatnio głośno jest o akcji „Jedz jabłka”. Czy akcja słuszna –  nie mnie oceniać, jednak po te owoce warto sięgnąć, przede wszystkim dlatego że jabłka mają bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, dlatego jak najbardziej powinniśmy je spożywać, szczególnie w takim okresie jak teraz, ponieważ możemy je dostać świeże, od polskich producentów – a wiadomo, że polskie smakuje najlepiej! :) W jabłkach znajduje się szereg substancji, korzystnie wpływających na ludzki organizm. są to m.in. witaminy A, B1, B2, C, E, kwasy owocowe, pektyny czy kwercetyna. Niemniej jednak, jabłka wpływają pozytywnie nie tylko wtedy kiedy je jemy, ale możemy ich także użyć do zrobienia ciekawych mikstur, które pomogą nam zadbać m.in. o: nawilżenie twarzy, jędrność biustu, zdrowe paznokcie, czy też pozbycie się łupieżu. »

14 Lut 2014

Co warto zjeść na śniadanie?

Nasze mamy i babcie zawsze powtarzały, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie bardzo chciało się im wierzyć, bo niby dlaczego śniadanie, a nie obiad, który przecież jest najobfitszym daniem w ciągu całej doby? Dlaczego śniadanie jest tak ważne? Daje nam ono energię nie tylko na cały poranek, ale również na cały dzień i pomaga się nam rozbudzić.  Smaczne śniadanie polepsza nastrój i, o ile się nie odchudzamy, może być mega kaloryczne. Co wybierać, aby było zdrowo, kiedy jeść i ile? O tym możecie przeczytać niżej :) »